УПРАЖНЕНИЕ «МОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ»
Во многих системах личностного роста, так же как и в духовно-религиозных традициях, популярна метафора инкарнации, повторных жизненных воплощений, «воспоминаний о прошлых жизнях» и др. Не вдаваясь в дискуссии по поводу обоснованности и осмысленности подобных представлений, отметим только, что, по нашему опыту, работа с ними действительно способствует разрешению многих психологических проблем. В данном контексте мы рассматриваем это как работу с фантазией или направленное воображение, помогающее человеку осознать свой глубинный жизненный смысл (по В. Франклу) или вспомнить свое изначальное намерение (Дж. Редфилд).
В техниках НЛП это соответствует пси-хокоррекционной работе с уровнем духовности (по Г. Бейтсону), или осознаванию своей жизненной миссии (С. Коледа, 2000). Осознание своего предназначения, принятие его в качестве личностного смысла помогает человеку избавиться от ощущения бессмысленности жизни, заполнить так называемую экзистенциальную пустоту (И. Ялом, Р. Мэй), вызванную такими проблемами жизни современного человека, как безверие и разочарование в идеалах, отчужденность от людей и формализация общения, рутинность повседневной деятельности и оторванность от природы, стандартизация массового сознания.
В конечном счете, главное, что необходимо человеку, - именно подлинная (аутентичная) смысложизненная ориентация, принимаемая им как на формально-логическом, так и на глубинном уровне. Будучи всесторонне осознанной и прочувствованной, она позволяет легче переносить жизненные трудности и сглаживать разнообразные психологические проблемы, понимать их мимолетность в сравнении с основными жизненными устремлениями.
Сформированный жизненный смысл, трансформируясь в конкретные цели, придает человеку силы для их достижения. Тем самым он является важнейшим психологическим ресурсом личности, движущей силой врожденного стремления к самоактуализации (К. Роджерс). В этой связи уместно вспомнить образ литературного героя - небезызвестного барона Мюнхгаузена, который, завязнув в болоте, сумел вытащить себя, ухватившись за собственные волосы (очевидно, мысленно представив себе точку опоры). Пользуясь же смысложизненным ресурсом, человек может «вытащить себя из болота» любых психологических проблем, найдя точку опоры в себе самом. Для этого желательно, чтобы жизненный смысл был не только осознанным, но и накрепко связанным с конкретным образом-«якорем» (зрительным, слуховым образом и/или телесным ощущением), представляющим собой своего рода психологический инструмент.
Инструмент действительно рабочий - для повседневной работы над собой, для решения конкретных проблем, позволяющий «подняться» над ситуацией, стать выше трудностей - пусть и досадных, но все-таки преходящих.
Итак, переходим к упражнению.
Я расслабляюсь и сосредоточиваю внимание на телесных ощущениях... При этом окружающий мир для меня как бы растворяется... Я чувствую, как по мере расслабления изменяются ощущения тела... Мое нынешнее «Я» также растворяется... Я ощущаю и представляю себя бестелесным существом. Это существование моего «Я» вне привычного тела... вне обычного времени и пространства... И в этом облике я могу видеть внутренним взором, и могу слышать внутренним слухом.
В настоящее же время я готовлюсь к тому, чтобы отправиться вовнутрь себя, чтобы выполнить важную миссию.
Я воспринимаю течение времени непосредственно, всем моим существом... Я понимаю сейчас, что время течет по-разному... В то время как в моем нынешнем состоянии может пройти несколько минут, по земному времени проходят долгие годы... Так что за несколько коротких мгновений, пока длятся мои мысли, я могу окинуть мысленным взором всю свою человеческую жизнь и даже судьбы нескольких поколений до меня... И за это время я могу проследить, какая главная цель, как красная нить, проходит через эти годы и судьбы... И это сопровождается и будет всегда в дальнейшем сопровождаться особым телесным ощущением, связанным с присутствием и полным осознаванием моего внутреннего «Я», моего предназначения... и особым зрительным образом...который медленно проявляется во внутреннем пространстве. Когда этот образ возникнет, попрошу вас кивнуть головой, чтобы мы могла продолжить далее. Вы можете потратить на это столько времени, сколько необходимо.
И теперь я осознаю эту жизненную цель, чтобы помнить о ней и впоследствии реализовать эту цель в своей жизни... И это сопровождается и будет всегда в дальнейшем сопровождаться особым телесным ощущением, связанным с присутствием и полным осознаванием моего внутреннего «Я», моего предназначения... и особым зрительным образом-воспоминанием...
И это именно то телесное ощущение, тот зрительный образ и те слова и интонации, вместе с которыми я буду помнить и знать о своем жизненном предназначении во время всего своего пребывания в этой жизни.
